Sekcja kursu analizująca prawidłowe planowanie treningu skupiającego się na dolnych partiach ciała.
Analiza prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz odpowiedniej ilości powtórzeń.
Sekcja kursu analizująca prawidłowe planowanie treningu skupiającego się na treningu metabolicznym.
Analiza prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz odpowiedniej ilości powtórzeń.
Sekcja kursu analizująca prawidłowe planowanie ćwiczeń składających sie na elementy wchodzące w skład treningu joga.
Analiza prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz odpowiedniej ilości powtórzeń.
Sekcja kursu analizująca prawidłowe wykonywanie ćwiczeń rozciągjących całe ciało.
Analiza prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz odpowiedniej ilości powtórzeń.
Podczas tego modułu dowiecie się w jakich pozycjach najlepiej pracują dane mięśnie oraz jak długo należy utrzymywać izometryczną pracę mięśni.
Sekcja kursu analizująca prawidłowe wykonywanie ćwiczeń oraz planowanie aktyności z wykorzystaniem sztang.
Sekcja kursu analizująca prawidłowe planowanie aktywności skupiającej się na treningu cardio z wykorzystaniem jednoosobowej trampoliny.
Analiza prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz odpowiedniej ilości powtórzeń i czasu trwania.
Sekcja kursu analizująca prawidłowe planowanie treningu skupiającego się na ogólnycm wzmocnieniu wszystkich mięśni ciała.
Analiza prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz odpowiedniej ilości powtórzeń.
Agnieszka to wulkan energii swoją ogromną pasję do propagowania zdwowego stylu życia i świadomych, przemyślanych treningów przerzuciła na pracę. Dziś jako trener personalny, instruktor fitness oraz licencjonowany trener EMS pomaga ludziom zmieniać ich ciało i sposób myślenia.
Lady Fit Studio Treningu to miejsce,które Agnieszka stworzyła dla osób poszukujących kameralnych zajęć, z myślą o ich potrzebach. Każdy znajdzie tu dla siebie odpowiednie zajęcia grupowe, a także poradę dietetyka, wsparcie fizjoterapeuty, czy treningi indywidualne.
Osiąganie zamieżonych celów, świadome ćwiczenie swojego ciała to priorytet dla Agnieszki i jej codziennej pracy.
Wpadajcie do niej po dużą dawkę motywacji!
Uczestnik wielu szkoleń, warsztatów i konferencji. Przez wiele lat właściciel i menager dwóch łódzkich klubów. Z wykształcenia pedagog, specjalista zdrowia publicznego. Ponad dwadzieścia lat doświadczenia w branży fitness.
Ela Kuriata to doświadczony instryktor fitness była koszyrarka zawodowa, a aktualnie magister fizjoterapii i master instruktor zajęć na trampolinach Fit and Jump. Ela jest związana ze sportem od najmłodszych lat. Swoją pasje do sportu rozwija z każdym kolejnym przebytym szkoleniem.
Jest licencjonowanym trenerem peronalnym i uczestnikiem wielu szkoleń, warsztatów oraz targów branży fitness w Polsce.
Wulkan energii, orgom pasji jaki posiada przekazuje na każdych swoich zajęciach, przy czym bardzo zwraca uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń. Jet otwarta i zawsze zmotywowana do działania. Wpadajcie do Eli po uśmiech i utrate tłuszczyku.